综上所述，普洱茶可以放在外面吗喝普洱茶会不会影响睡眠要根据茶的品质，还要根据我们个人的身体情来看。 不过为了以防失眠，晚上想要喝茶的话建议喝熟茶，但不要喝之后马上睡。普洱熟茶晚上可以喝的，熟茶有助于睡眠，这能滋润胃并去除油脂，但是最好在饭后半小时喝。

据统计，不少人都有晚上饮茶的惯。在灯火阑珊的夜晚，手捧一杯热茶，身心的疲倦似乎都随着茶香渐渐消弭。不过，晚上喝茶虽可以缓神经。个人觉得，晚上喝熟普好，特别是晚饭一小时后喝点熟普洱，可以刮油，瘦身。天喝普洱还可以降暑。

建议晚上最好喝熟茶。普洱茶有生茶和熟茶之分，其中生茶的茶多酚含量高，并保持了其原始的性质，刺激性较强，饮用后导致失眠的可能性较高。晚上可以适量饮用普洱茶，普洱茶为什么是印级茶雀普洱茶是什么意思并不会对机体产生危害，对机体还有一定的好处，因此在日常饮用时不用过于担心，但不宜饮用过多，以免引发不适症状。中医认为普洱茶性凉、味微苦涩。

每天晚上喝熟普洱茶通常较好。晚上睡觉前喝普洱熟茶，临沧哪里的普洱茶条黑这样既不会引起失眠，也有助于睡眠。还有较好滋补和胃作用，不会引起炎症、便秘等。有研究证明，喝茶对减肥确实有一定的效果，在饮茶生涯中也证实了这一点。么，减肥喝黑茶好还是普洱茶好呢。

每天晚上喝普洱熟茶好吗

当然具体的情应根据本人的年龄、体质、健状、生活环境进行考虑。如果说不能够做到这些，为什么说普洱茶最好喝么喝普洱茶就会出现失眠的情。相对于生普当然是好的，前提是你晚上喝茶不会睡不着。熟普晚上喝比较养胃。 普洱熟茶在制作过中，通过度、湿度、微生物的共同作用。

睡前喝熟普洱的好处:熟普洱茶是全发酵的茶类，在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小。增加身体的免疫力、衰老的作用。晚上只能少量地喝热普洱茶，如果喝得太多就会影响到睡眠质量。